Коллаген, разбираемся что к чему
Коллаген-это белок, составляющий основу соединительной ткани организма (кости, сухожилия, дерма и т.д.), который обеспечивает её прочность и эластичность.
Основные свойства коллагена:
-
Увлажнение кожных слоёв на клеточном уровне;
-
Повышение упругости кожи;
-
Образование новых клеточных оболочек;
-
Повышение прочности органических тканей;
-
Предотвращение раковых заболеваний;
-
Нормализация работы внутренних органов;
-
Помощь в накоплении влаги в клетках;
-
Повышение прочности связок и сухожилий;
-
Улучшение гладкости кожи;
-
Предотвращение возникновения морщин;
-
Усиление регенеративных способностей клеток;
-
Укрепление суставов.
Показания для приема коллагена:
До 20-25 лет коллаген синтезируется самостоятельно, из протеинов полученных из пищи.
Позже, синтез снижается.Так что в возрасте 25+ уже можно смело принимать коллаген.
Но существуют, особые категории людей для которых прием коллагена остро необходим:
1. Люди, страдающие заболеваниями суставов и костей - артроз, артирит, травмы мениска, остеохондроз и прочее.
2. Спортсмены, наиболее уязвимы тяжелоатлеты, и бодибилдеры. При интенсивных тренировках все ресурсы организм направляет на построение новых мышечных волокон, а оболочка каждого из них представлена как раз этим белком.
3. Женщины, в период менопаузы. В этот период снижается гормональная активность женского организма, замедляется обмен веществ и происходит интенсивное разрушение белка. В следствие чего происходит резкое старение, выпадение волос, боли в суставах и приливы.
Коллаген – вещество, способное помочь в восстановлении суставов и росте мускулатуры, предотвратить разрывы мышечных волокон и сухожилий, вернуть красоту и упругость кожи. Главное, правильно выбрать препарат и соблюдать условия его приема.
#коллаген #спортпит #коллагендлякрасоты #спортивноепитание